Levels
The difficulty of the class is denoted by number.
1 – Beginner, 2 – Intermediate, 3 – Advanced.
Class Types
Apparatus: using a variety of Pilates equipment, maximum of 6 participants (Pilates experience needed)
Mat: Pilates Mat exercises with possible use of props., maximum of 9 participants (Pilates experience needed for level 2 and 3).
Barre : open to any level, with cardio focus, maximum 11 participants (no experience necessary but not suitable for injuries)
Wellness: this group class uses the spine corrector and Bands to work the entire body but especially creating flexibility in the spine. Pilates experience not necessary.
Jumpboard: using the reformer and jump board for a whole body workout (intermediate level, reformer experience necessary, and not suitable for injuries)
To book please call (03) 9596 9139 or click here for online booking.
Opening Hours
SIGN UP TO OUR NEWSLETTER
FAQ
To give you the best possible start Simply Pilates recommends a minimum of 3 to 5 Private sessions to begin with.
These will form the base of your assessment and allow us to guide you into the Pilates Method and also match you with an appropriate group.
Wear something you feel comfortable to work out in. It can range from tights to tracksuit pants, from singlets to t shirts. Very loose shorts are not always the best option as sometimes your legs will be up in the air.
For Pilates classes you can be bare foot or wear socks or purchase grip socks at the studio.
For the Booty Barre classes we recommend either bare feet or ballet slippers.
You can bring water or purchase it at the studio, the only thing you will need to bring is a small towel if you like and a good attitude.
Beginners can start on either Apparatus or in a beginner Mat class. To start with the Apparatus, you will need to do a few private sessions so that we can assess your level and also get you familiarized with the Apparatus.
Your aim should be to work out 2 – 3 times a week. This may be exclusively Pilates, as our sessions constitute a full body workout, or you may choose to add Pilates to your current exercise routine. Pilates will compliment and enhance all other activities
Panduan Lengkap Slot Gacor Hari Ini – Auto Cuan Tanpa Ribet!
Para pecinta slot online pasti udah gak asing sama istilah slot gacor. Ini bukan sekadar mitos atau omong kosong belaka. Nyatanya, ada slot kilat69.sbs yang lagi “panas”, alias gampang kasih kemenangan besar! Nah, kalau lo lagi nyari game slot paling gacor hari ini, lo datang ke tempat yang pas di koi288.link. Bermain slot sawit188.link online itu bukan cuma soal keberuntungan, tapi juga strategi dan pemilihan game yang tepat. Banyak pemain berpikir kalau menang di slot itu murni hoki, padahal ada beberapa faktor yang bisa bikin permainan rajapoker.top lebih menguntungkan. Makanya, penting banget buat tahu game mana yang lagi gacor, cara memilih slot yang tepat, dan bagaimana memaksimalkan peluang menang. Di surga55.top, kita bakal bahas apa itu slot gacor, kenapa bisa gampang menang, serta tiga game slot terbaik hari ini yang wajib lo coba biar gak ketinggalan jackpot maxwin. Cus, langsung gaspol!Apa Itu Slot Gacor? Rahasia Jackpot yang Sering Meledak
Banyak yang bertanya-tanya, “Kenapa sih ada slot yang gacor?” Jawabannya simpel. Slot ole777 gacor adalah permainan slot yang dalam periode tertentu lebih sering memberikan kemenangan dibandingkan game lain. Biasanya, ini terjadi karena beberapa faktor, seperti:- RTP (Return to Player) tinggi – Semakin tinggi RTP, makin besar juga peluang lo buat menang main tebaknomor.cfd.
- Volatilitas yang pas – Slot adm4d.cc dengan volatilitas menengah atau tinggi sering kasih hadiah besar meskipun gak setiap saat.
- Bonus dan fitur menarik – Kayak free spins, multiplier, dan simbol wild yang bikin peluang jackpot kode4d makin gede.
- Popularitas di kalangan pemain – Biasanya, slot kode4d.link yang lagi gacor sering dimainkan banyak orang.
3 Game Slot Gacor Hari Ini – Auto Maxwin!
Berdasarkan pengalaman para pemain dan data terbaru, ini dia 3 slot paling gacor hari ini di asiabet.bid yang wajib lo mainkan kalau pengen cuan besar!1. Gates of Olympus 1000 – Hadiah Petir dari Zeus
- Provider: Pragmatic Play
- Tema: Mitologi Yunani, dihiasi dengan sosok Zeus kaisar303.top yang siap kasih jackpot
- RTP: Sekitar 96,50%
- Max Win: Sampai 5.000x lipat dari taruhan molaplay.cc
2. Mahjong Ways 2 – Sensasi Main Mahjong yang Cuan
- Provider: PG Soft
- Tema: Mahjong klasik dikombinasikan dengan mekanisme bolaklik.cfd modern
- RTP: Sekitar 96,95%
- Max Win: Sampai 10.000x dari taruhan
3. Sweet Bonanza – Petualangan Manis dengan Jackpot Menggiurkan
- Provider: Pragmatic Play
- Tema: Dunia permen penuh warna yang menyimpan cuan tersembunyi di wak5000.link
- RTP: Sekitar 96,48%
- Max Win: Sampai 21.100x dari taruhan
Tips Cari Slot Gacor Setiap Hari
Ada beberapa cara buat menemukan slot gacor pt777.link setiap hari. Berikut adalah tips yang bisa lo coba:- Cek RTP dan Volatilitas – Pilih slot usergacor orendatribe.com dengan RTP tinggi dan volatilitas yang sesuai.
- Ikuti Grup atau Forum Slot – Gabung ke komunitas yang sering berbagi info game gacor.
- Manfaatin Bonus dan Free Spin – Jangan sia-siakan kesempatan buat main lebih lama dengan modal lebih besar.
- Pantau Waktu Bermain – Beberapa pemain di situs slot resmi percaya kalau ada jam-jam tertentu slot lebih gampang kasih jackpot.
- Kelola Modal dengan Baik – Jangan terlalu terbawa emosi, mainlah dengan strategi yang matang.