| MONDAY | TUESDAY | WEDNESDAY | THURSDAY | FRIDAY | SATURDAY | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00am | Men’s Strength & Flex (O) | |||||
| 7:30am | ||||||
| 9:00am | Tower 3 | Core Control (L1) | Jump Board 3 | Mat 3 | Barre (O) | |
| 9:30am | Barre (O) | Wellness (O) | ||||
| 10:00am | Barre (O) | Tower 3 | ||||
| 10:30am | Jump Board 1 | Wellness (O) | ||||
| 11:00am | Mind Body Reset (O) | |||||
| 5:00pm | ||||||
| 6:00pm | Strength & Mobility (O) | Mens core & flex (O) | Mind Body Reset (O) | Strength & Mobility (O) | ||
| 6:30pm | ||||||
| 7:00pm |
Class Level Key
O – Open level (suitable for a range of abilities)
L1 – Level 1 (prior Pilates experience recommended)
L2 – Level 2 (a solid Pilates foundation required)
L3 – Level 3 (advanced class for experienced Pilates clients)
Class Overview
Tower: A progressive Pilates class using the Tower unit to build strength, control, and whole-body coordination.
Mat: A mat-based Pilates class using small props to support core strength, mobility, and precise movement.
Barre :A full-body toning class using the ballet barre, combining Pilates principles with rhythmic movement set to music.
Wellness: A supportive, slower-paced class using the Pilates arc and small props to improve mobility, flexibility, and ease of movement.
Mind Body Reset: A calming, restorative class using the Pilates arc, combining mindful movement with breath and guided relaxation.
Strength & Mobility: A balanced Pilates class using weights to build strength while improving mobility and movement quality.
Jump Board: A higher-energy Pilates class using the jump board to develop strength, endurance, and dynamic control.
Men’s Strength & Flex / Men’s Core & Flex: A men-focused Pilates class designed to improve strength, flexibility, and functional movement.
MVE Chair: A challenging Pilates class using the Pilates chair to build strength, stability, and control.
For more detailed class information, visit the Group Classes section.
Book online via our timetable or contact us on 0400 108 988 for enquiries.
Panduan Lengkap Slot Gacor Hari Ini – Auto Cuan Tanpa Ribet!
Para pecinta slot online pasti udah gak asing sama istilah slot gacor. Ini bukan sekadar mitos atau omong kosong belaka. Nyatanya, ada slot kilat69.sbs yang lagi “panas”, alias gampang kasih kemenangan besar! Nah, kalau lo lagi nyari game slot paling gacor hari ini, lo datang ke tempat yang pas di koi288.link. Bermain slot sawit188.link online itu bukan cuma soal keberuntungan, tapi juga strategi dan pemilihan game yang tepat. Banyak pemain berpikir kalau menang di slot itu murni hoki, padahal ada beberapa faktor yang bisa bikin permainan rajapoker.top lebih menguntungkan. Makanya, penting banget buat tahu game mana yang lagi gacor, cara memilih slot yang tepat, dan bagaimana memaksimalkan peluang menang. Di surga55.top, kita bakal bahas apa itu slot gacor, kenapa bisa gampang menang, serta tiga game slot terbaik hari ini yang wajib lo coba biar gak ketinggalan jackpot maxwin. Cus, langsung gaspol!Apa Itu Slot Gacor? Rahasia Jackpot yang Sering Meledak
Banyak yang bertanya-tanya, “Kenapa sih ada slot yang gacor?” Jawabannya simpel. Slot ole777 gacor adalah permainan slot yang dalam periode tertentu lebih sering memberikan kemenangan dibandingkan game lain. Biasanya, ini terjadi karena beberapa faktor, seperti:- RTP (Return to Player) tinggi – Semakin tinggi RTP, makin besar juga peluang lo buat menang main tebaknomor.cfd.
- Volatilitas yang pas – Slot adm4d.cc dengan volatilitas menengah atau tinggi sering kasih hadiah besar meskipun gak setiap saat.
- Bonus dan fitur menarik – Kayak free spins, multiplier, dan simbol wild yang bikin peluang jackpot kode4d makin gede.
- Popularitas di kalangan pemain – Biasanya, slot kode4d.link yang lagi gacor sering dimainkan banyak orang.
3 Game Slot Gacor Hari Ini – Auto Maxwin!
Berdasarkan pengalaman para pemain dan data terbaru, ini dia 3 slot paling gacor hari ini di asiabet.bid yang wajib lo mainkan kalau pengen cuan besar!1. Gates of Olympus 1000 – Hadiah Petir dari Zeus
- Provider: Pragmatic Play
- Tema: Mitologi Yunani, dihiasi dengan sosok Zeus kaisar303.top yang siap kasih jackpot
- RTP: Sekitar 96,50%
- Max Win: Sampai 5.000x lipat dari taruhan molaplay.cc
2. Mahjong Ways 2 – Sensasi Main Mahjong yang Cuan
- Provider: PG Soft
- Tema: Mahjong klasik dikombinasikan dengan mekanisme bolaklik.cfd modern
- RTP: Sekitar 96,95%
- Max Win: Sampai 10.000x dari taruhan
3. Sweet Bonanza – Petualangan Manis dengan Jackpot Menggiurkan
- Provider: Pragmatic Play
- Tema: Dunia permen penuh warna yang menyimpan cuan tersembunyi di wak5000.link
- RTP: Sekitar 96,48%
- Max Win: Sampai 21.100x dari taruhan
Tips Cari Slot Gacor Setiap Hari
Ada beberapa cara buat menemukan slot gacor pt777.link setiap hari. Berikut adalah tips yang bisa lo coba:- Cek RTP dan Volatilitas – Pilih slot usergacor orendatribe.com dengan RTP tinggi dan volatilitas yang sesuai.
- Ikuti Grup atau Forum Slot – Gabung ke komunitas yang sering berbagi info game gacor.
- Manfaatin Bonus dan Free Spin – Jangan sia-siakan kesempatan buat main lebih lama dengan modal lebih besar.
- Pantau Waktu Bermain – Beberapa pemain di situs slot resmi percaya kalau ada jam-jam tertentu slot lebih gampang kasih jackpot.
- Kelola Modal dengan Baik – Jangan terlalu terbawa emosi, mainlah dengan strategi yang matang.